Мода

Правила ухода за шеей: очищение, питание, увлажнение

24


Фото: konstantynov/Rusmediabank.ru

Кожа в области шейки весьма теплая и чувствительная. Она стремительно стареет. Потому чтоб сохранить юность и свежесть кожи, нужно часто за ней ухаживать.

Предпосылки увядания кожи в области шейки

Почему стареет кожа в области шейки? Обстоятельств быть может много. Вот главные из их:
• неизменное действие причин окружающей среды – твердая вода, ультрафиолетовое излучение, ветер;
• слабенькая активность сальных желез. Из-за этого липидный обмен затрудняется, область шейки не получает достаточного количества липидов, наступает обезвоживание и утрата питательных веществ;
• генетический фактор;
• неверное питание и обезвоживание – кожа увядает из-за недочета увлажнения и питательных веществ;
• недочет физической перегрузки – в области шейки и груди есть мускулы, которые помогают данной нам зоне быть подтянутой. Если физической перегрузки нет, кожа теряет тонус.

Если с генетикой ничего нереально создать, то все другие пункты можно скорректировать. Другими словами, поправить питание, добавить физическую нагрузку и верный уход.

Очищение — 1-ый шаг ухода

Процедура очищения неотклонима, это 1-ый шаг по уходу за кожей шейки. Очищать ее нужно любой денек, в особенности вечерком перед сном.

Мыть кожу лучше нейтральным либо мягеньким мылом, лучше без мочалки. Неплохой эффект дает молочко, тоник, настои травок. Тоник и молочко можно приобрести в магазине либо аптеке. А настой травок можно приготовить без помощи других.

Для данной нам цели можно применять мяту, мелиссу, розмарин, шалфей, ромашку. Столовую ложку травки (либо консистенции) нужно залить стаканом кипяточка и настоять. А можно приготовить отвар: варить на водяной бане пятнадцать минут. Опосля этого ватным тампоном, смоченным в настое, очищать шейку снизу ввысь.

А раз в недельку необходимо воспользоваться особым скрабом, который поможет отшелушить отмершие частицы кожи. Наносить скраб нужно легкими движениями.

Питание и увлажнение

Для того чтоб кожа шейки была упругой и свежайшей, днем необходимо непременно проводить водные процедуры. Другими словами, просто пройтись струей прохладной воды по шейке и зоне декольте. Это крепит ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) и содействует регулированию микроциркуляции. Не считая того, шейку можно протирать кубиками льда. Это тонизирует кожу. Можно заморозить ординарную воду либо отвары нужных травок, зелени.

Каждое днем необходимо использовать увлажняющий крем. Непревзойденно увлажняет кожу контрастный компресс. Заварите ромашку, мяту кипяточком. Одну часть охладить, иная обязана остаться жаркой. Опосля смачивать полотенце то в прохладном, то в жарком настое и попеременно прикладывать к шейке. Опосля компресса следует нанести питательный крем либо маску.

Естественно, кожа шейки нуждается в питании. Поможет в этом особый крем. И необходимо держать в голове, что воспользоваться для ухода за шейкой этим же кремом, что и для лица, не стоит. Лучше приобрести отдельный крем. Наносить его любой вечер. Поначалу растереть в ладонях, потом отбросить голову и аккуратненько нанести на шейку, продвигаясь от ключиц к подбородку. Дальше помассировать шейку с боков и похлопать тыльной стороной ладоней.

Питательные кремы и маски можно созодать и без помощи других. Для данной нам цели обычно употребляют продукты из молока, овощи, ягоды, фрукты, мед, яичка, различные масла.

К примеру, весьма обычная банановая маска. Нужно растереть банан, две ложки творога и сырой желток. Нанести на шейку и зону декольте. Через полчаса можно смыть.

Несколько раз в недельку можно созодать компрессы. Компрессы нужно накладывать на шейку, оборачивать полиэтиленом, укутывать теплым шарфом. Держать компресс следует около пятнадцати минут, потом шейку помассировать, вытереть салфеткой либо вымыть теплой водой.

Правильное питание для упругой кожи

Чтоб кожа на шейке была эластичной и упругой, весьма принципиально верно питаться. Потому не стоит надеяться только на верный уход.

Что нужно есть? Продукты, богатые витаминами С, А и Е, жирными кислотами, легкоусвояемыми белками, железом, цинком, клетчаткой. Это рыба и морепродукты, растительные масла, орешки, семена, курица, зайчик, зелень и зеленоватые овощи, злаки, субпродукты, цитрусовые, горьковатый шоколад, кисломолочные продукты.

Вот примерное меню, которое поможет сохранить кожу шейки юный и упругой:
• завтрак: овсянка на молоке с орехами и ягодами, какао, долька горьковатого шоколада;
• перекус: смузи из йогурта, банана, черники, семечек;
• обед: суп-пюре из брокколи, тушеный зайчик, салат из новых овощей, компот;
• полдник: творог и апельсин;
• ужин: морепродукты, тушеные с овощами, напиток.

Естественно, меню можно составить и по-другому. Но нужно придерживаться главных правил. Это поможет оставаться коже юный и здоровой.

Итак, главные правила: постоянный уход и правильное питание. Не стоит забывать и о специальной зарядке, также массаже. Все это поможет продлить юность кожи в области шейки.

Источник : myjane.ru

Инна Лин
Автор Инна Лин

Добавить комментарий