Психология

Как блокировать манипуляции? ТОП-5 болевых точек от психолога Лилии Король

17

Как блокировать манипуляции? ТОП-5 болевых точек от психолога Лилии Король

Осознать, что вами манипулируют, тяжело. Некие люди просто ощущают, что происходит что-то не то.

Но мы же желаем быть осознанными и ПОНИМАТЬ, что происходит. Ведь лишь так можно хорошо выстроить защиту от манипуляций. Осознавать – это, пожалуй, самое принципиальное.

Психолог, психоаналитик и YouTube-блогер Лилия Король именовала ТОП-5 болевых точек, в которые лупят манипуляторы.

1-ое, на чем весьма массивно топчутся кукловоды, это чувство вины. Если с юношества вы привыкли слышать от родителей: «Как ты можешь? Ты мама угробить хочешь!». «Да как ты можешь такое гласить мамы!», быстрее всего, вы обладаете распухшим, большущим чувством вины. Как и остальные  малыши, которых таковым образом с самого юношества предки пробовали создать весьма – весьма комфортными. Вот и выходит таковой маринованный человек, готовый к употреблению, которого во взрослой жизни хоть какому манипулятору просто и комфортно съесть. Когда вы испытываете чувство вины за то, что вы не специально запоздали, случаем наступили на ногу – сделали что-то без умысла, это некорректно. В таковой ситуации чувство вины вы испытывать не должны. А когда вас винят в том, что вы сделали без умысла, это действует токсично. К примеру: «Ты никогда меня не слушаешь!» «Ты постоянно меня перебиваешь! Ну для чего ты это делаешь?» Если вас винят, задайте для себя вопросец:  чего же достигает этот человек? Что он желает, чтоб со мной было? Чтоб я винился? Означает, тут уже есть манипуляция. Для чего ему необходимо, чтоб я был виновным? Поэтому что виновный супруг резвее согласится дать всю заработную плату? Либо виновный сотрудник будет безвозмездно и безропотно внеурочно работать? Человек с раскачанным чувством вины будет созодать то, что  желает кукловод

2-ой крючок – это лесть. Когда для вас молвят то, чего же нет по сути, но вы бы весьма желали, чтоб было. Разберитесь в собственных мягеньких местечках – где вы нуждаетесь в поглаживании? Эти местечки именуются потребности. К примеру, потребность в признании.  Для вас весьма охото, чтоб вас хвалили. Для вас весьма охото, чтоб вы были номер один. Ваши мечты, ваши озвученные желания либо вещи, которые вы транслируете – все может употреблять кукловод. Манипулятору довольно сказать: «Ты таковая профессиональная!!! А вот я…» И жертва – на крючке, она идет за манипулятором. За этот крючок весьма очень цепляют людей, которые желают признания, которые желают любви. На него попадаются недолюбленные малыши. Ты немножечко польстил человеку, притрусил его сладкой пудрой, а позже уже можно просить, чтоб он что-то тебе сделал, одалживать средства и т.д. Жертва задумывается: «Если я на данный момент не выполню просьбу, этот красивый человек больше обо мне ничего неплохого не произнесет». Либо: «Он такового неплохого представления обо мне, как я его разочарую?»

3-ий пункт – чувство стыда. Это в нас вбито с юношества, когда мать гласила: «Как для тебя не постыдно расстраивать маму?» К примеру, ребенок высказывает свою точку зрения. Он не желает сейчас надевать эту одежку. Он не желает читать этот стишок. Либо совершенно не желает становиться на табуретку и читать стихи. А ему молвят: «Как для тебя не постыдно? Давай, читай».

Если вас стыдят, задайте для себя вопросец: «А что такового зазорного я сделал?». Как это смотрится на практике? Вы приходите просить увеличения заработной платы. А начальник для вас гласит: «Для вас не постыдно? Вы ничего не сделали, а уже требуйте увеличения заработной платы». Здесь происходит две вещи: обесценили все, что вы сделали, и пристыдили вас ни за что. Это работает на автомате. Для вас произнесли эти слова, чик – и вы уже в руках кукловода, для вас уже постыдно. Задайте для себя точный вопросец: «Что я такового зазорного сделал? Я пришел сюда на работу, чтоб продавать свои услуги. Что зазорного в том, что я желаю продавать их дороже? В чем моя вина? В чем был мой умысел? Какой таковой проступок я сделал, что меня начинают винить?»

4-ая мощная база для манипуляций – это ужас. Вы желаете поменять профессию либо начать собственный бизнес и гласите о этом собственной завистной подруге. А она в ответ: «А ты не боишься, что твой бизнес прогорит?» Как бы. Хлопочет о вас, а по сути – запугивает, предсказывая нехороший финал дела. С юношества нам гласили: «Не ходи туда, ты упадешь». «Не делай то-то, обожжешься». Дорогие предки, пытайтесь не предвещать, как будет плохо ребенку. Не надо созодать его комфортным с помощью ужаса, по другому, когда он вырастет, конкретно таковым образом еСтарайтесь демонстрировать ему на примерах остальных людей, к чему может привести тот либо другой шаг. Смотри: Вася переходил дорогу не в подходящем месте, и вышло ДТП (Дорожно-транспортное происшествие (автоавария, автокатастрофа) — событие, возникшее в процессе движения по дороге транспортного средства и с его участием, при котором погибли или пострадали люди, повреждены транспортные средства, сооружения, грузы, либо причинён иной материальный ущерб).  Но есть места, где ужаса быть не обязано. Юноша идет на свидание с женщиной и опасается получить отказ. Почему? Это ужас, которого не обязано быть. Ужас – это чувство, которое обязано помогать нам выжить. Если нет чего-то определенного, чего же для вас стоит страшиться – на вас не бежит саблезубый тигр либо не движется машинка, не бежит маньяк с бензопилой, страшиться нечего. Постоянно, когда вас начинают запугивать, выдумывать, что быть может, спращивацйте: это реально может произойти?  Почему я должен этого страшиться? Это – фантазии этого человека.

5-ый метод проманипулировать вами – шантаж. Когда для вас предлагаю т создать что-то, по другому… и далее идет угроза. Если ты не приобретешь за деньги мне шубу, ты не получишь секс. Если ты не перестанешь так со мной говорить, я тебя брошу. Необходимо создать то, что желает этот человек, по другому он вас накажет. Своим уходом, ограничением вас в чем либо. Если ты пойдешь работать, я разведусь и заберу у тебя деток. Знайте: ни один человек в мире не имеет права заставлять вас созодать то, чего же вы не желаете. Если вы поддаетесь, шантажист радуется и продолжаеткукловодить, дергая за эту ниточку.

Итак, как блокировать манипуляции?

1. Пробудись и стань наблюдателем

Это основной шаг. Без него шансов приостановить манипуляции нереально. Иногда 1-го этого шага довольно, чтоб приостановить хоть какое воздействие на себя, создать неосуществимым внедрение либо запудривание мозгов. Осознав, что происходит и что по сути от вас необходимо – вы уже не жертва, вы получаете выбор: отдать вами пользоваться либо не отдать.

2. Выявите цель манипуляции

Как же ее выявить? Изумитесь, дорогой читатель, но я приготовила вам самый маленький путь к этому осознанию. Вcего два обычных вопросца необходимо задать для себя:

1) Что на данный момент происходит по сути?
2) Что по сути необходимо от меня этому человеку?
Честно ответьте для себя. И все поймёте.

3. Изберите прибыльный себе сценарий

Понимая сущность ситуации, вы уже далековато не жертва, а настоящий игрок. Задайте для себя очередной вопросец : « Как же прибыльно лично мне?» И в зависимости от вашего желания – действуйте либо бездействуйте. Что для вас прибыльно, то и сделайте. Открою секрет, что если вы заведете привычку мыслить, выполняя 1-ые 2 пт – манипуляторы на пушечный выстрел к для вас не подходят. Наиболее того, вы сами будете уже держать нити, а может быть и дергать за их, направляя в собственное русло. Воспользуйтесь сиим познанием с толком и любовью к для себя. И пусть все, что произойдет, принесет Для вас счастье!

Инна Лин
Автор Инна Лин

Добавить комментарий