Психология

“Заговор” на счастливую жизнь без неврозов от психолога Лилии Король

34

Фразы, которые необходимо проговаривать, когда нервничаешь.

– Читать при хоть какой Луне, как почувствуете, что нервничаете, расстраиваетесь, – гласит психолог, блогер и ТВ (Телевидение (греч. — далеко и лат. video — вижу; от новолатинского televisio — дальновидение) — комплекс устройств для передачи движущегося изображения и звука на расстояние)-эксперт Лилия Король..

Остальные люди мне не принадлежат.

Я разрешаю иным людям быть таковыми, какими они есть.

Я разрешаю иным людям не соответствовать моим ожиданиям.

Я признаю, что не могу управлять эмоциями и идеями остальных людей.

Я разрешаю для себя не отвечать за чувства, мысли и поступки остальных людей.

Я разрешаю иным людям мыслить обо мне то, что им охото.

Я разрешаю для себя не нравиться иным людям.

Я освобождаю себя от обязанности угождать иным и созодать их счастливыми.

Я разрешаю для себя быть вольным от оценок остальных людей.

Остальные люди имеют право жить плохо, некорректно и не потому что я желаю.

Есть вещи и ситуации, которые я не должен решать и назначать себя за их ответственным.

Все, что происходит в мире, не обязано соответствовать моим ожиданиям.

Если мои ожидания не оправдываются, я могу принимать это, не ругая себя.

Я сам выбираю, как мне реагировать на те либо другие действия.

Я выбираю быть мне счастливым сам, раз в день, ежечастно и ежеминутно.

Это – моя ответственность!

Сплюнуть трижды через левое плечо. Идти в счастливую жизнь, не оборачиваясь!

Инна Лин
Автор Инна Лин

Добавить комментарий