Рецепты

Как меньше тратить времени на приготовление еды, и питаться правильно

5

Как меньше тратить времени на приготовление еды, и питаться правильно

Почти все задаются вопросцем, как можно правильно питаться и при всем этом не тратить много времени на приготовление пищи.

Предлагаем несколько нужных советов, которые посодействуют создать рацион питания различным, и тратить на этом не достаточно времени. 

№1. Нужно составлять меню на целую недельку. В него непременно должны заходить завтраки, обеды, ужины и перекусы.

№2. Составленное наперед меню поможет осознать, какие необходимо приобрести продукты. Основное брать для начала самые нужные и не стремительно портящиеся продукты.

№3. Для того, чтоб приготовление пищи занимало меньше времени, необходимо обучается созодать несколько действий сразу. К примеру, пока что-то готовится в духовке, можно сразу отваривать крупу и резать заготовку салата. 

№4. Неплохой метод наготовить все на недельку — это создать заготовки, к примеру, котлет, и заморозить их. Также можно поступить с овощами. Все другие продукты, которые планируете съесть в течение 3 дней, можно остудить при комнатной температуре, и поставить в холодильник.

№5. При изготовлении можно делить продукты. К примеру, при готовя суп, можно сходу порезать много картошки, часть которой может стать пюре. Оставшуюся картошку можно будет положить на денек в глубокую тарелку с водой, и поставить в холодильник. 

 

куриные грудки на гриле: фирменный рецепт от актера Виталия Борисюка 

южноамериканские панкейки с корицей на завтрак (рецепт)

Инна Лин
Автор Инна Лин

Добавить комментарий