Рецепты

Звезда сериала «Швидка» Надежда Хильская поделилась рецептами для тех, кто хочет похудеть

15

Звезда сериала «Швидка» Надежда Хильская поделилась рецептами для тех, кто хочет похудеть

Актриса Надежда Хильская, невзирая на постоянную занятость на съемках сериала «Швидка» на НЛО TV, успевает готовить дома полезные завтраки и ужины.

В телесериале ее доктор Виталина не особо смотрит за питанием, а вот в жизни актриса дает предпочтением сытной, но полезной еде, потому что строго смотрит за весом.

Надежда Хильская поделилась с Tv.ua своими рецептами нужных завтрака и ужина, которые почти всем придутся по вкусу.

Если вы, так же, как и я, склонны к полноте, то предлагаю худеть вкупе. И если для вас стоит лишь понюхать шоколад, а у вас уже +2 кг на весах, тогда эти рецепты буквально для вас!

Завтрак: яичница на оливковом масле с индюшиным филе и соусом терияки

У меня на завтрак постоянно яичница – но зато какая прекрасная! С томатами, которые я едва-едва поджариваю на сковороде с 2-ух сторон (на небольшом количестве оливкового (в эталоне) масла.

Сюда же я добавляю пару кусочков куриного либо индюшиного филе – ранее отваренного. Далее, все просто – соль, перец по вкусу.

Уже в тарелочке помидор посыпаю семенами льна, а яичницу поливаю соусом терияки. При желании, можно добавить горсть рукколы либо иной зелени.

Приятного аппетита! Перебегаем далее!

Ужин: «нескучный» напиток с ягодами

На ужин у меня постоянно «нескучный» напиток. Как его приготовить? Все весьма просто!

В блендер наливаем стакан кефира и добавляем чернику, голубику, малину, клубнику либо всякую другую ягодку, которая для вас покажется совместимой с кефиром.

Взбиваем и вуаля! Смузи, он же напиток, – готов! Это сытно и полезно, потому для вас обязано приглянуться! Приятного аппетита!

Инна Лин
Автор Инна Лин

Добавить комментарий